E.+FÍSICA



Este trimestre en Educación física hemos aprendido los huesos y músculos del cuerpo humano y los problemas que tienen algunas personas debido a accidentes o de nacimiento.

Nuestra srta Pepa nos ha enseñado hábitos de higiene, como debemos hacer los ejercicios y como debemos tratar y ayudar a nuestros compañeros, esta asignatura la tenemos los martes a las 10:30, y los miércoles las 11:30.

La srta. nos ha mandado a practicar juegos con pelotas de tenis, a saltar a la comba de diferentes maneras, saltar al elástico, las chinas y juegos con cuerda. Para que te saque media en esta asignatura hay que sacar un 3'5 o más de un 3'5 en el examen teórico,si no la asignatura queda automáticamente suspendida.


 * LOS MÚSCULOS: **

Estos son los músculos que nos ha mandado a estudiar para el examen teórico:


 * LOS HUESOS:**

En esta evaluación lo que hemos visto es: -Las fases del calentamiento -Los factores de la flexibilidad -Los tipos de estiramientos -Los tipos de resistencia -El método de relajación de Schultz -Las cualidades motrices -Los tipos de coordinación -Los tipos de equilibrio
 * SEGUNDA EVALUACIÓN **

LA SEVILLANA 1ª Sevillana: -Cinco salientes. -Taconeo,paso,vuelta,saliente. -Paso lateral cuatro veces. -Taconeo, paso, vuelta,saliente. -Cuatro vueltas de espalda, fuera y dentro.

2ª Sevillana: -Saliente,taconeo, paso por delante,(4 veces), y vuelta. -Taconeo,paso,vuelta,saliente. -Seis taconeos hacia atrás y vuelta. -Taconeo,paso,vuelta,saliente. -Ocho veces el cojo,fuera y dentro.

3ª Sevillana: -Saliente, vuelta,pie(2 veces), vuelta para el otro lado, saliente. -Taconeo,pasos ,vuelta,saliente. -Cogido taconeo, paso atrás,taconeo,paso delante,taconeo y vuelta sobre si mismo. -Taconeo, paso ,vuelta,saliente. -De espalda,cambio,pie 2 veces, cambio, pie 2 veces, fuera y dentro.

4ª Sevillana: -Saliente, vuelta,saliente a un lado, saliente al otro, vuelta y saliente. -Taconeo, paso, vuelta, saliente. -Cambio de frente, taconeo, cambio de frente y vuelta. -Taconeo, paso, vuelta, saliente. -Cuatro cambios de frente, fuera y dentro. -media type="youtube" key="C4xe4g2NKj0" width="425" height="350"



La Sra.Pepa nos esta enseñando a jugar al baloncesto: los pases, como se debe botar la pelota, los tiros y todas las reglas necesarias para saber jugar al baloncesto que es un deporte de equipo que consiste básicamente en introducir un balón en un aro colocado a 3 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

James Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para jugar a este deporte. Estas eran:
 * 1) El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
 * 2) El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
 * 3) Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
 * 4) El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
 * 5) No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contará como una falta, la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido. No se permitirá la sustitución del infractor.
 * 6) Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
 * 7) Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.
 * 8)  Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado d esde la pista, cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contará como un punto.
 * 9) Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzará el balón en línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda más, el balón pasa al oponente.
 * 10) El árbitro auxiliar sancionará a los jugadores y anotará las faltas, avisará además al árbitro principal cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
 * 11) El árbitro principal jugará el balón y decide cuando está en juego, dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuando se consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea propia de un árbitro.
 * 12) El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.
 * 13) El equipo que consiga más puntos será el vencedor



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El **voleibol**, **vóleibol**, **volibol**, **balonvolea** o simplemente **vóley** (del inglés: //volleyball//[1] ), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

El balón  Reglas

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Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción:
 * Los jugadores deben evitar que el balón toque el suelo dentro de su campo porque si no, es punto para el equipo contrario.
 * Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se anota punto el contrario. Se considera //fuera// el contacto con el techo, público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también //fuera//.
 * No es válido que un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón. De todas formas, en caso de toque del bloqueo​, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los //cuatro toques// de equipo ni para el //doble//individual. Cuando el balón da en la red sin pasar a campo contrario es habitual que se produzca cuarto toque, dobles o que simplemente caiga al suelo anotándose punto el contrario.
 * Falta de rotación: Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la bloqueo correspondiente.
 * Si el toque del balón es incorrecto y hay //retención// o //acompañamiento// (dobles en este caso). Como caso especial, si el balón queda retenido sobre la red simultáneamente por jugadores de los dos equipos, se produce //doble falta//y se repite la jugada.
 * El jugador no se puede apoyar ni tocar la //red//en el momento de jugar el balón.
 * Un jugador //zaguero//, no puede atacar más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto.